Tập xà đơn là môn thể dục lâu đời. Nó vừa đơn giản, tiết kiệm lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có tác dụng hữu hiệu trong điều trị thoát vị đĩa đệm và tập tăng chiều cao cho trẻ, phát triển thể hình thể chất con người. Vì thế, hiện…